「べき」のすりあわせでおもいやり♪2016.02.03 06:09家族が揃ってるとゆったりした時間をすごせます。夫が家にいることで、みんな楽しげ～～でも、ピリピリ感も倍増(笑)私のイラッともパワーアップ～～(笑)いろんな意味で存在感ある夫ですなぜ、家族なのにピリピリ感、イラッと感が倍増するか？？｢○○なべき｣の違いで・・・です。しかもね、私の場...
お片付けとアンガーマネジメント2015.12.25 23:12モノを捨てながら、感情も精査しています！！不要なイライラは来年に持ち込まず捨てちゃうーー(笑)↑口頭でいうと返答にイラッとしちゃいそうなとき、手紙にしますさて、片付けと感情整理・・・何が大切なのか、どうなりたいのか。。。不要なもの、不要なイライラは捨てていきます！空間に余裕が必要...
怒れていますか？2015.12.07 05:09怒れていますか？そして感じたイライラを上手く表現していますか？アンガーマネジメントは怒らなくなることではないんです。上手に怒れるようになることなんです。怒らなくて後悔することのないように、必要以上の怒りをぶちまけて後悔することのないように、イライラを感じた私たちもその回りにいる私...
思いやりアンガーマネジメント♪2015.12.05 23:06人の「こうすべきだ」とか「こういうものだ」という考え方ってなかなか変えられないんですよね。だってそう信じてるから。アンガーマネジメント的に「人を変えることはできない」だからといってそんな意見を受けたからといって、自分の意見を押さえる必要はない。私の意見は私のもの。でも、あなたはそ...
気持ちの整理をする2015.11.20 04:05辛いことや悲しいことがあったとき悩んだとき困ったとき気持ちを整理する普段していますか？悩んだときに思考を整理することってよくあると思います。どうしたらいいのかなー。どうしたいのかなー。何からやるべきかなー。実は怒りの感情のコントロールにも気持ちを整理することってとっても大事忙しく...
人間関係をよくする学び2015.10.12 00:03アンガーマネジメント北海道支部創立一周年記念講演会アンガーマネジメントで変わる～怒りのプロが教える感情のコントロール術～イライラしている方、怒りに振り回されている方、、、。怒りでお困りの方。にはもちろんオススメの講演会です！それだけではなくI未来をより良くしたい！コミュニケーショ...
変わるのはまず自分2015.09.14 23:05アンガーマネジメントと出会って、実践して一年。イライラしがちだった次男、とても落ち着きました。実践したのは私なんですが！さあ、どういうことかなー？？じつは・・・次男のイライラをどうにかしよう！という気持ちばかりだったころはどうにもならなかった・・・アンガーマネジメントを学び、まず...
感情2015.08.13 23:00怒りの感情について人の感情喜怒哀楽・・・・・だけではないんですよね。ホントは。でも何故か私たちは感情といえば【喜怒哀楽】と表現しがち。でも、恥ずかしかったり、羨ましかったり、悔しかったり、ときめいたり🎵いろんな感情があります。なのに、、、これはよくない感情って、思っているもの・...
助けて！きわめびと2015.06.21 09:55アンガーマネジメントファシリテーターの日高えみこです先日、NHKで放送されました『きわめびと』アンガーマネジメント協会代表の安藤俊介代表がご出演※画像NHKさんの借りました2歳のお子さまとご夫婦が実践する様子が放送されました。『こどもが生まれてから、夫婦の間にイライラが生じるよう...