助けて！きわめびと

アンガーマネジメントファシリテーターの
日高えみこです

先日、NHKで放送されました
『きわめびと』
アンガーマネジメント協会代表の
安藤俊介代表がご出演

※画像NHKさんの借りました

2歳のお子さまとご夫婦が実践する様子が放送されました。

『こどもが生まれてから、夫婦の間にイライラが生じるようになった。』
『こどもの性格や人格に影響が出るのでは。。何とかイライラを抑えたい。』
と日々のイライラにお困りの様子。


でもね、これホント、リアルに
わかるぅー！

夫婦二人の時はイライラなんて
なかったのに、
育児中はしょっちゅうイライラ。

うまく子どもに接しない夫にイライラ！
家事を助けてくれない夫にイライラ！
子どもをうまく扱えず、
イライラする夫を見てはイライラ！


なんででしょうねー？
それはね、

育児中、自分の都合に関係なく
うまくいかないことだらけ。
いっぱいいっぱい。
心がいっぱいだったから、
以前はイラッとしないことも
イライラしちゃってた。

イライラしちゃうのは悪いことじゃない。
心がいっぱいで苦しいよぉという、
防衛反応です


とはいえ、そのイライラ・・・
疲れちゃうし、他人へ向くとやっかいです。
攻撃になっちゃう。


ほら、ネコを思い出してください。
フーッ💢😠💢って怒ったあと、攻撃しかけるでしょ？
あれです。


人間の場合、やっかいですよねムンクの叫び

そこで、アンガーマネジメントの出番！

イライラに振り回されないための、
心理トレーニングです

pon-cise　パステルアート・和み筆

アラフォー女性のための怒り美人・彩り美人教室　 パステルアート教室・アンガーマネジメント講座 柔らかい色が優しい気持ち、幸せな気持ちをお届けします。