明日は怒りで後悔しない日、にするために！

イライラをぶちまけてしまって
後悔している･･････


どうしてあんな細かいことで怒ってしまったの、、、


どうして受け流せなかったの、、、

どうして、手をあげてしまったの、、、

どうしてあんな、大きな声で怒鳴ってしまったの、、、


どうしてあんな言い方してしまったの、、、

どうして、、、、、、、
どうして、反省してるのにまた怒っちゃうの、、、


あー後悔、、、反省、、、

そんな怒りで後悔する毎日をすごしていませんか？





それはね、怒りについて｢理解｣していないから。
理解していないし、学習していないから、
反省はしても毎日新鮮に間違った怒りかたしちゃうのです。


たとえばね、昨日、
あなたはかけ算の練習をしました。
かけ算というものの｢存在｣は知ってる。
どうやら便利らしい。。と知っている。

が

計算、
できませんでした。。。
やり方知らないし、どんな計算なのか理解してないし。当然。

あー、できなかったぁ。どうしてできないの！
反省ー！！


翌日、、、、、
またかけ算をしました。


やっぱり、、、できません。
反省。。。



毎日同じことを同じようにしていたら
いつまでたってもできるようになりません。。


だって、仕組みを知らないんだもん。



｢怒りの扱い｣についても同じなんです。



怒りについて理解していなかったら、
毎日扱いを知らない初心者として新鮮に、
間違いを犯します。
間違った怒りかたをします。





理解しているのと知っているのでは、
だいぶ違う、、、
、、、と、思いませんか？




理解するために
アンガーマネジメントを学ぶんです。


アンガーマネジメントは心理トレーニング。
理解して続けることで、
怒りに振り回されない技術を身につけます。

pon-cise　パステルアート・和み筆

アラフォー女性のための怒り美人・彩り美人教室　 パステルアート教室・アンガーマネジメント講座 柔らかい色が優しい気持ち、幸せな気持ちをお届けします。