【開催レポ】アンガーマネジメント入門講座

【開催レポ】アンガーマネジメント入門講座

2016-07-31 08:44:07

テーマ：└開催レポ

帯広市文化ホールを会場としての

アンガーマネジメント入門講座を開講しました。

文化ホールでの講座は初めて開催しましたー！！！！

とても居心地よかったのです

外の景色も見えて

私の気分的には外が見えることは大事。

イライラを思い出すワークもあるので、

嫌な気持ちもお空に吸い込んでもらえそうだから！(笑)

さて、本日は少人数。

体験クラスをご受講後、さらに深く、、、とお申し込みいただきました。

介護の職場でのアンガーマネジメント経験もあるそうなのです。

入門講座は

●アンガーマネジメントについて

    アンガーマネジメント的キーワードなど

●怒りの仕組みやメカニズムについて

●イライラをマネジメントするための

アンガーマネジメント的３つのキーワード

●怒りの性質

●協会からのお知らせ

など

で構成されています。

体験クラスよりもボリュームがあります。

そしてテクニックも増えます。

怒りへの理解がより深まる内容となっています。

受講経験のあるＮさんも、大きく頷いていらしたのが印象的です。

運転中のイライラの対処、あまりに私と同じで(笑)

アンガーマネジメントは

☆イライラしなくなるための講座ではありません。

☆イライラしている誰かを大人しくさせるテクニックを盛り込んでいるわけでもありません。

アンガーマネジメントは

★自らが実践する

★自らの怒りの取扱い説明書

を作っていくものです。

★自らが実践することで家族、職場の雰囲気が変わります。

★怒りんぼさんからのイライラを向けられても、取り込まれることなく過ごせます。

なので「やってみます！」の言葉は嬉しいのです。

だって実践ありき、ですから。

今日もその御言葉、いただきましたよ❤

さあ、実践21日後、アンガーマネジメント診断をするのが楽しみですよ～(*^^*)

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