お片付けとアンガーマネジメント2015.12.25 23:12モノを捨てながら、感情も精査しています！！不要なイライラは来年に持ち込まず捨てちゃうーー(笑)↑口頭でいうと返答にイラッとしちゃいそうなとき、手紙にしますさて、片付けと感情整理・・・何が大切なのか、どうなりたいのか。。。不要なもの、不要なイライラは捨てていきます！空間に余裕が必要...
怒れていますか？2015.12.07 05:09怒れていますか？そして感じたイライラを上手く表現していますか？アンガーマネジメントは怒らなくなることではないんです。上手に怒れるようになることなんです。怒らなくて後悔することのないように、必要以上の怒りをぶちまけて後悔することのないように、イライラを感じた私たちもその回りにいる私...
思いやりアンガーマネジメント♪2015.12.05 23:06人の「こうすべきだ」とか「こういうものだ」という考え方ってなかなか変えられないんですよね。だってそう信じてるから。アンガーマネジメント的に「人を変えることはできない」だからといってそんな意見を受けたからといって、自分の意見を押さえる必要はない。私の意見は私のもの。でも、あなたはそ...