【アンガーマネジメント】ご感想

（О町　AＫ様）
初めてのアンガーマネージメントは「なるほど💡」の連続でした!!
一番勉強になったのが人への感情の伝え方です。
怒ってる時は特に主語を相手にして怒る事が多かったのですが、例を聞いていると主語を自分にして相手に伝えた方が気持ちを伝えられた方も相手の感情を受取りやすいのかというのがよく分かりました!!
仕事中はそれでも2時間程我慢すれば相手とはそれ以外関わらなくて良いですが家族はそうはいかないですもんね。
自分の気持ちを感情のままぶつけず、伝えられるようになるよう日々実践してみたいと思います((∩´︶`∩))
ムカーっとなっても6秒我慢!!トイレに篭ろうと思います(笑)(唯一一人になれる場所なので)
今日はありがとうございました!!
また講座がありましたらぜひ参加してみたいと思いますので、その時はよろしくお願いしますm(_ _)m


pon-cise　パステルアート・和み筆

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